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50岁以后“懒人多长寿”?如果有这三个懒习惯或会福寿延绵

虽说懒惰不可取,但有时候懒也是一种福气。50岁以后,“懒人多长寿”?如果有这三个懒习惯,或会福寿延绵,年过五旬…

虽说懒惰不可取,但有时候懒也是一种福气。50岁以后,“懒人长寿”?如果有这三个懒习惯,或会福寿延绵,年过五旬,不要轻易生气,也不要饮食过量,否则对身体是没有好处的,而恰巧这几个懒反而让你的身体变得更好。

老人
老人

“懒”得和别人置气

50岁以后,因为年龄的增长,生活的压力,情绪很难控制。在和别人交流的时候,你可能会忍不住自己的愤怒,生气,发怒。愤怒的出现不仅会增加血液流速,导致心脏跳动加快,增加心血管疾病的风险,而且所谓“怒伤肝”,经常发怒也会伤害肝脏。所以“懒”一点,对别人生气,可以尽量避免生气的情况。肝脏和血管更健康,患病风险降低,自然会有助于长寿

懒得多吃点

人的消化系统也老了。50岁以后,消化系统的能力减弱。吃多了不仅不能补充身体,还会导致食物残渣和代谢物质淤塞,引发消化系统疾病。所以,50岁以后的朋友们,不要为了维持身体的营养供给而故意吃太多。如果你很懒,吃得太多,适当地挑食,有时会帮助你的胃减轻负担。但是,一切都要在营养均衡的基础上进行。摄入全面的营养将更有利于健康长寿。

“懒”得摆弄电子设备

对于高年龄的朋友来说,现代社会带来的大部分电子设备产品都很难接受。这时候你不妨“偷懒”,直接摆弄电子设备,既能避免不必要的辐射,又能保护眼睛,更有利于身体健康。额外的空闲时间,和老朋友聚一聚,和朋友们跳跳舞,玩玩,既健康又快乐。

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作者: 包小可

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