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爸爸带孩子跑步会有什么变化,爸爸带孩子跑步会有什么变化吗

摘要: 家长能给予孩子最好的教育到底是什么样的呢?是给孩子报无数的兴趣班吗?是让孩子没日没夜的刷题吗?河南一位…

摘要:

家长能给予孩子最好的教育到底是什么样的呢?是给孩子报无数的兴趣班吗?是让孩子没日没夜的刷题吗?河南一位爸爸,每天带儿子坚持打卡跑步,一年之后孩子的变化相当惊人,最初的时候,孩子还不愿意跑,慢慢地,孩子

正文摘要:

家长能给予孩子最好的教育到底是什么样的呢?是给孩子报无数的兴趣班吗?是让孩子没日没夜的刷题吗?河南一位爸爸,每天带儿子坚持打卡跑步,一年之后孩子的变化相当惊人,最初的时候,孩子还不愿意跑,慢慢地,孩子越跑越快,爸爸甚至已经追不上孩子了,还得骑电动车才能追上。其实教育界也有这样的一句名言:优秀的孩子都是父母“陪”出来的。和孩子玩的时候,把玩具和孩子丢在一边,然后自己抱着手机玩个不停,这样低质量的陪伴又有什么意义呢?陪伴孩子的时候,应该做些什么事情呢?最后,想跟各位家长说:不想让孩子输在起跑线上,不妨先从高质量陪伴开始!
爸爸带孩子跑步会有什么变化究竟是怎么一回事,跟随小编一起看看吧。

家长能给予孩子最好的教育到底是什么样的呢?

是给孩子报无数的兴趣班吗?是让孩子没日没夜的刷题吗?是想方设法不让孩子输在起跑线上吗?我想都不是的。

最近在热搜上看到这么一则新闻:

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河南一位爸爸,每天带儿子坚持打卡跑步,一年之后孩子的变化相当惊人,最初的时候,孩子还不愿意跑,慢慢地,孩子越跑越快,爸爸甚至已经追不上孩子了,还得骑电动车才能追上。

孩子的变化还不只是这个,网友还发现,以前视频里看起来憨憨的小男孩,通过这一年的锻炼,变得更加阳光了,妥妥的小帅哥一枚啦!

看过这个故事之后,不少网友也发出了感慨:陪伴才是最好的教育!

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其实教育界也有这样的一句名言:优秀的孩子都是父母“陪”出来的。

相信看到这里,不少家长心中也都有答案了,没错,家长能给予孩子最好的教育正是陪伴。

“陪伴”是老生常谈的话题了,但是不少家长还是会忽视陪伴的重要性,总是借口自己工作忙、没时间,有时候甚至有时间了,家长又是如何做的呢?

和孩子玩的时候,把玩具和孩子丢在一边,然后自己抱着手机玩个不停,这样低质量的陪伴又有什么意义呢?

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所以,家长想要把孩子教育好,不要总是把眼睛盯向那些兴趣班,应该注意多陪陪孩子,而且陪伴的时候,要做到高质量陪伴,这样的陪伴才是有意义的,对孩子的成长才是有益的。

如果你还是不知道如何做到高质量陪伴,不妨从以下几个方面入手:

1.放下手机,全心陪伴

“在孩子的旁边,但是全程都拿着手机玩,注意力完全不在孩子身上”,这样的陪伴是毫无意义的,甚至会让孩子感受到不被重视,会让孩子受伤。

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想要实现高质量陪伴,家长首先要做的事情,就是要放下手机,全心去陪伴孩子,要和他们交流、互动,要回应他们的需求,这样有利于增进亲子感情,有利于良好亲子关系的养成,对于孩子的成长也是有好处的。

2.和孩子做他感兴趣的事情

陪伴孩子的时候,应该做些什么事情呢?

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亲子相处中,应该以孩子为主,所以家长可以和孩子做他们感兴趣的事情,比如运动、游戏,或是其它孩子感兴趣的事,只要孩子愿意,家长就要尽可能陪他们去做,这样既能激发孩子的兴趣,也能让孩子拥有一段快乐的亲子时光。

3.坚持亲子阅读

在孩子的成长道路上,阅读是非常重要的。

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不过,培养孩子良好的阅读习惯并不是一件容易的事情,所以高质量的亲子陪伴中,就可以加入“亲子阅读”的选型,这样不仅能让孩子感受到阅读的乐趣,还能创造快乐的亲子回忆,同时还有利于孩子养成良好的阅读习惯,可谓一举多得。

最后,想跟各位家长说:不想让孩子输在起跑线上,不妨先从高质量陪伴开始!

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学龄后父亲陪伴孩子运动的四个好处

对于孩子的生活、学习、成长来说,爱运动好处多多。运动能够放松孩子的身心,提高学习的效率,强健孩子的体魄,锻炼孩子的意志。有了父母陪伴的运动对于孩子来说,那就是好上加好。

一、父亲陪伴的运动,可以促进孩子落实运动计划,提高孩子参与运动的积极性。

每个人都是有惰性的,更别说一个学龄阶段的孩子,惰性会更大一些(特别是刚进入小学阶段)。因此,在这一阶段孩子的空余时间,父亲能够陪伴孩子一起运动,能够起到监督的作用。在孩子思想产生惰性的时候,父亲在旁边鼓励一下、督促一下,可以极大的提高孩子参与运动的积极性。

同时在运动的过程当中,父亲能够为孩子提供可以学习的榜样,或者及时纠正运动过程当中的不当行为,学习相应关于运动的常一识。

再说,把学习之余的时间用在了运动上,想到玩电子产品的时间相对就少了。因此,这又解决了孩子玩游戏的问题,运动的另一个功能就产生了…预防孩子游戏上瘾。

二、父亲陪伴的运动,可以建立良好的亲子关系,使亲子沟通更加深入,更加真诚。

父亲与孩子一起运动,这个运动本身就成为了亲子之间沟通的素材,相互交流运动过程当中的技术与心得,尤其是心理感受的交流能够让双方都感受到最真实的对方。

当父亲与孩子一起运动到大汗淋漓的时候,得到全身心的放松,平时设有心理防线的话题,在这个时候就会随口而出。因为运动的过程当中释放掉了平时生活与学习中的压力,会让孩子撤销心理防线。在这种时候孩子更容易接受父母的各种意见与建议,也是父亲灌输三观的大好时机。所以运动之后与孩子之间的沟通会显得更随和、更真诚,也能够更深入。

三、父亲陪伴的运动,可以增强孩子的血性,使孩子敢于挑战权威,减轻青春期的叛逆行为。

这一点对于平时不苟言笑的父亲来讲,更应当注意做好。因为父母在孩子的心中是极具权威的,这个时候如果孩子在学习或者生活当中遇到问题,就会产生压力。在孩子的心里,父母权威具有不可挑战性,孩子不敢主动与父母沟通,就会造成压力无处释放的结果,这样一种无处释放的压力,经过长期的积累就会产生心理上的问题。

因此,父亲陪伴孩子运动的过程当中,要鼓励孩子去面对困难,父亲甚至可以在运动的过程当中掌握这个困难的程度,让孩子去冲击自己的某一些极限,进行自我挑战。特别是在一些对抗性的运动当中,父亲可以利用自己的年龄优势来,激发孩子内在的能力与血性(或称为激将法),鼓励孩子来挑战自己。

特别是在孩子的青春期前后,这一点非常重要,青春期的孩子一个显著的特点就是要挑战父母的权威。因为孩子正在形成自己的人生观,他要感受到自己的存在,他要寻找自己的价值,他要自己说了算。所以,在这个时候与孩子一起运动,鼓励孩子来挑战自己,这样既引导孩子,把内心的感受发泄出来,释放出来,又引导孩子勇于正确的表达自我,建立孩子自我认知、自我意识。让孩子学会正确的表达自己的思想与情绪,而不是发泄情绪,减少日常生活中的叛逆行为。

四、父亲陪伴的运动,能够利用心理学“错误归因”,使孩子感受到与父亲在一起总是很快乐。

因为运动特别是大汗淋漓的运动,能够使人体产生多巴胺,这种多巴胺会让人产生情绪上的愉悦感,会让人变得更兴奋。运动是可以给人带来快乐的,而且能够通过情绪的调节,提高孩子的学习效率。

如果父亲经常陪孩子运动,在孩子的潜意识当中,就会认为与父亲在一起总是心情愉悦,情绪良好。这其实就是心理学上所讲的“错误归因”,就是说两个人经常去做某一件事情,这件事情会带给孩子情绪、心理上的愉悦体验,孩子会把这样一种愉悦体验的来源,归因到身边的某一个人身上。

孩子这种感觉一旦形成,会增加对父亲的信任感,在孩子遇到困难的时候,会主动的向父亲寻求帮助,这为孩子的健康成长提供了一道安全保障。

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作者: 包小可

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