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长期吃面条对身体有益还是有害? 不妨听听医生是怎么说的

我国很多城市有关面条的不同的小吃,不过北方人爱吃一些面食,而南方人则喜欢吃米饭或者面条。最近有网友询问,长期吃…

我国很多城市有关面条的不同的小吃,不过北方人爱吃一些面食,而南方人则喜欢吃米饭或者面条。最近有网友询问,长期吃面条,对身体有益还是有害?不妨听听医生是怎么说的,或许就能找到答案了。

面条的热量
面条的热量

面条是由面粉制作而成,大多数的面粉是由小麦研磨而成,富含丰富碳水化合物,热量较高,经常吃一些高热量的食物,会导致体内脂肪物质不断堆积,从而形成身体肥胖。身体肥胖和其他慢性疾病存在密切的联系,所以在吃面条时加上其他的调味料,从而影响健康的状态,必须要控制好每天吃面条的摄入量。

有医生指出,如果长期摄入大量面条,可能会给机体造成一些负面的影响,有以下几大方面:一是面条营养结构过于单一;二是容易诱发身体肥胖;三是引起脾胃功能降低;四是摄入的粗粮物质过少等。因此,适当吃一些面条并不会对身体造成一些实质性危害,若天天吃面条或者是吃面条的量,较大对于身体来讲会产生一些负面影响,希望大家要注意。

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作者: 包小可

每日星座运势是基于星座特点的分析,每天的运势会产生变化是比较正常的。
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